simplestretch

Helps users follow a comprehensive but minimal introductory stretching routine.

A consistent well balanced stretching routine can help mobility, pain management, and injury prevention.

Features include:

- Detailed text stretch descriptions

- User specified stretch session length

- Sound effects, vibrations, and a fullscreen progress bar underlay for stretch progress

- Daily streak functionality to help users feel a sense of pride and accomplishment as they build up their flexibility.

The routine used was written by Aaron Griffin, and is currently hosted at https://phrakture.github.io/starting-stretching.html

Ayuda a los usuarios a seguir una rutina de estiramiento introductoria completa pero mínima.

Una rutina de estiramiento consistente y bien equilibrada puede ayudar a la movilidad, el control del dolor y la prevención de lesiones.

Las características incluyen:

- Descripciones detalladas del texto extendido.

- Duración de la sesión de estiramiento especificada por el usuario

- Efectos de sonido, vibraciones y un compás de barra de progreso de pantalla completa para el progreso de estiramiento

- Funcionalidad de racha diaria para ayudar a los usuarios a sentirse orgullosos y logrados a medida que aumentan su flexibilidad.

La rutina utilizada fue escrita por Aaron Griffin, y actualmente se encuentra en https://phrakture.github.io/starting-stretching.html